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三、南瓜祛斑 南瓜中含有丰富的维生素C和维生素E,虽然很多食物中都含有维生素C炒熟的南瓜子有何功效,但是一加热就会破坏维生素的活性,而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失,所以有很好的美白抗衰。激光祛斑后是可以吃南瓜的,能快速补充身体所需营养。南瓜是比较常见的食物,其中还有非常丰富的维生素和。